石神秀幸の現在は美容オタク?体型維持の睡眠ダイエット方法を紹介

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こんばんは♡いろはです♡   近所の桜も満開になって犬の散歩コースで毎日花見ができちゃいます。   ライトアップされた夜桜も綺麗で春を感じる今日...

こんばんは♡いろはです♡

 

近所の桜も満開になって犬の散歩コースで毎日花見ができちゃいます。

 

ライトアップされた夜桜も綺麗で春を感じる今日この頃です♡

 

さて、今日はラーメン評論家石神秀幸さんについて書いてみます。

 

有吉ゼミに出演され、「美容やりすぎ男性芸能人」の一人として紹介されていました。

 

評論家じゃなくもはや芸能人?!というところに最初にツッコミを入れてしまいましたが、
石神さんはタレントとして活動し始めてから結構いろんな番組に出演して叩かれていますよね。

 (確かに喋り方がムカつくw)

 

失礼ながら「美容」という言葉が似合わないだけにその美容方法が気になりました(笑)

 

テレビの情報と合わせて石神さんについて調べてみました☆

 

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石神秀幸のプロフィール

石神秀幸 画像

名前:石神秀幸(いしがみひでゆき)
生年月日:1972年8月19日
出身地:東京都
所属事務所:Sony Music Artists

 

石神秀幸の経歴について

中学生の頃から食べ歩きを始め、1995年「TVチャンピオン」のラーメン王選手権を連覇した石神さんは
その後ラーメン評論家・フードライターとしての活動を始めます。

 

2003年には食のプロデュースコンサルタント会社ZETTERを設立し
食全般を対象とした事業に関わるようになりました。

 

プロデュース業務や商品も数多く、本もたくさん出版されています。

 

ラーメン店開業塾「食の道場」の塾長や自身のお店も経営されています。

 

石神秀幸の睡眠美容方法とは?

有吉ゼミでは石神さんが睡眠へのこだわりを熱弁していました。

 

いつも思いますが石神さんってクドいですよね(笑)

 

一日3食365日外食をし、多い時は年間500軒もの店を回るという石神さん。

 

普通の人からしたらありえない量を食べているのですが運動を一切せずに体型を維持しているのだそうです。

(このとき「運動が体にいいと勘違いしている人がいるけど長生きの代表はカメであって
カメが積極的に動いているのを見たことがない」なんてイラっとすることを言っていましたが)

 

石神秀幸 お腹 画像

 

この写真・・・まぁ、痩せているわけでもないですが太っているわけでもないですよね(笑)

 

まず、一番大事にしているのが1日最低10時間以上寝ること

 

寝すぎじゃない?と思いましたが、睡眠中に成長ホルモンがたくさん出るので
それによって体が修復され脂肪を燃焼させることができる専門家の先生が言っていました。

 

意外と睡眠中の消費カロリーの方が高かったりするというのは驚きで、
例えば40代の男性が睡眠中に消費するカロリーを睡眠時間で比較してみると、
6時間睡眠の人が寝ている間に約340kcal消費するのに対して10時間睡眠の人は約570kcalなんだそうです。

 

4時間の睡眠時間の差で5枚切りの食パン1枚分くらいは消費できるわけですが、
この数字をどう見るかは人それぞれでしょうね〜

 

また、7時間睡眠を基準にして肥満になる確率を計算したところ、
5時間睡眠の人は7時間睡眠の人より50%肥満率が高くなり
それより少ない4時間睡眠の人は73%肥満率が高くなるんだそうです!

 

これはにはドキッとしたので、睡眠時間を削りすぎるのは気をつけようと思いました。

 

石神さんは、睡眠の質を大切にしているので枕とベッドにはかなりこだわっていました。

 

イタリアブランドのテクノジェルピローが紹介されていたんですが、
この枕は形状記憶ジェルが頭と首を包むので体への負担が少なく睡眠できるんだそうです。

 

テクノジェルピロー 画像

 

お値段は22,680円

 

体にかかる圧力の比較もこの通り。

 

有吉ゼミ 睡眠美容法 画像

 

これ、見ながら気持ち良さそうだなって思ってほしくなりました。

 

石神さんの話し方がムカつくので商品の良さが半減した気もするのですが・・・良いものは良い(笑)

 

そして、ベッドはシモンズダブルクッション

 

シモンズ ダブルクッション 画像

 

お値段は354,240円です。

 

宝くじでも当たらないと買えない・・・。

 

これは有名ですが帝国ホテルなどの一流のホテルで導入されているベッドですね。
(「一流は一流を知る」ってキメ顔がムカついたw)

 

睡眠中のあらゆる動きに対応するために点で体を支えて体圧が分散されるようになっているのだそう。

 

ちなみに石神さんいわく、「最高の睡眠を得るにはひとりじゃないとダメだから
女性なんかがいたら全てが台無しになる」とのことでした。

 

石神秀幸 有吉ゼミ 画像

 

(この瞬間世の女性はどんなに優しい人でも「お前なんかがいた方が全てが台無しになる」と思ったでしょうねw)

 

また、カロリーを効率的に消化するためには全裸で寝る方が良いのだそう。

 

専門家の先生も言っていましたが、体を締め付ける衣類で寝ると睡眠が浅くなるため成長ホルモンの分泌も悪くなるそうです。

 

それで睡眠中の消費カロリーも落ちてしまうため、体を締め付けないで寝る方が良いと言っていました。

 

ちなみに坂上忍さんもこの方法なんだそうですよ〜。

 

また、ホームスターオーロラ(7,800円)を使ってオーロラを見ながら寝るのが石神流。

 

ホームスターオーロラ 画像

 

自分でロマンチストと言っていましたが、思わずだから何?顔に似合わないんだけど!とツッコミたくなりましたねw

 

普段イライラしないミトちゃんが腹が立つと言っていたくらい石神さんの発言は耳障りなものでした(笑)

 

有吉ゼミ みうらアナ 画像

 

体内からも体型キープの方法が?

番組では紹介されていなかったのですが、石神さんは水にも気を使っているようです。

 

調べてみると、2010年に石神さんがプロデュースした海洋深層水、
「石神秀幸式 リセットウォーター」が発売されていたことがわかりました。

 

石神秀幸 水 画像

 

カルシウム・マグネシウムなどのミネラル豊富に含んだ飲料水で、
ラーメンや揚げ物などの高脂質な料理と一緒に摂ることで血中脂質上昇を抑制するのに効果的なんだそうです。

 

ダイエットサポート飲料として販売されていたようですね。

 

そしてそのリセットウォーターの売れ行きはいかがなものか・・・と思って調べてみたところ、
2011年に「石神秀幸式 脂対策水」と名称が変更された後2014年9月30日をもって販売終了となっていました。

 

アメブロにも大反響発売中ってリンクが貼ってあるんですが販売終了しております・・・(笑)

 

350mlの24本入りで2,838円だったのでわりと普通のお値段な気はしましたが
あまり飲み続ける人はいなかったようですねー。

 

もちろん、ご本人は飲んでいたor在庫を持って今も飲み続けているのかと思いますが、
健康を考える上ではこういう補助的なものも必要だと思います。

 

石神さんの美容方法について、私の予測ではエステやデトックス系のマッサージに通ったり美容整形もしているのかな??
なんて思っていたのですが、意外とフツーでしたね(笑)

 

ですが美容と健康の知識としてためになることを専門家の先生が補足していたので
私も睡眠の質に気をつけていきたいと思いました。

 

ではでは今日は早めに寝よう〜

 

また明日♡

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